Un DAFO personal (o FODA) és una eina que es pot utilitzar per a fer una anàlisi autoavaluativa de les pròpies característiques i circumstàncies en un moment puntual de la nostra vida. Les sigles DAFO provenen de l'acrònim en castellà: Debilidades, Amenazas, Fortalezas i Oportunidades. Aquesta terminologia correspon a l'equivalent en anglès SWOT (Strengths, Weaknesses, Opportunities, Threats), i aquestes dues versions són àmpliament utilitzades en el sector empresarial, concretament en l'anàlisi estratègica i la planificació empresarial per ser una eina que ajuda a concretar accions per arribar a objectius empresarials.

És també una eina molt útil a l'ambit personal (triar estudis, triar una professió,...), ja que ens permet conèixer, de manera sintetitzada i molt visual, la nostra situació en un moment determinat, a nivell intern (debilitats i fortaleses) i a nivell extern (amenaces i oportunitats).

Un cop identificats els factors DAFO, podem utilitzar aquesta informació per establir metes, millorar les nostres habilitats i aprofitar les oportunitats disponibles en forma d'accions concretes per a cada factor, així, a partir de l'anàlisi DAFO podem fer una reflexió, des de la qual establir un pla d'acció contestant a les preguntes següents:

• Com es pot destacar cada fortalesa? Pensar en com utilitzar aquestes fortaleses per maximitzar el nostre potencial i aprofitar les oportunitats.
• Com es pot millorar cada debilitat? pot incloure formació, demanar ajuda o buscar socis que compensin aquestes àrees.
• Com es pot gaudir cada oportunitat? pot ser noves tecnologies, tendències de mercat, xarxes de contactes, etc. Pensar en com les nostres fortaleses poden ajudar-nos a aprofitar aquestes oportunitats.
• Com es pot minimitzar cada amenaça? un cop reconeguts els factors externs que podrien posar en perill el teu progrés, com la competència, canvis en la normativa o l'entorn econòmic. Desenvolupa plans per mitigar o adaptar-te a aquestes amenaces.